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【注意事項】開封後請於2週內使用完畢。本產品僅供外用,請避免兒童誤食,並遠離高溫及火源。
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(中央社記者陳偉婷台北7日電)體型和罹患慢性病有關,根據研究發現,腰圍太粗及大腿太細、脖子太粗、或腰腿比1.8以上的蘋果體型,是罹患糖尿病、腎臟病、癌症高風險族群。
台灣流行病學學會常務理事邱弘毅今天表示,2015年因慢性疾病死亡人數近11萬人,占10大死因死亡人數超過6成,且20歲以上民眾代謝症候群盛行率為19.7%,每5人就有近1人是慢性疾病高風險族群。
根據台灣流行病學學會常務理事許光宏研究,總樣本數共82名,發現慢性疾病跟體型息息相關。當利用3D全身立體攝影分析,腰圍大於90公分及大腿圍小於50公分、頸圍超過38公分、或腰腿比(腰圍/大腿圍) 1.8以上的蘋果體型,易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等的高風險族群。
不少現代女性時興瘦大腿,許光宏說,過去都認為大腿要直、要細才是美,但健壯的「粗」大腿才有「健康美」。器官周圍的脂肪太多,對內分泌有害,但腿部脂肪、肌肉多,可增加抗發炎反應的荷爾蒙。
許光宏說,腿太細的人,也可能缺乏維持體內葡萄糖及脂質的代謝平衡有關的脂聯素,伴隨出現胰島素組抗,增加糖尿病、代謝症候群風險。
有些女性腰瘦、腿也瘦,許光宏說,這類型人腰腿比都可能高於1.8,也是腎臟病、糖尿病等高風險族群。
許光宏表示,國際文獻顯示,腰腿比是偵測第2型糖尿病及內臟器官癌症風險的最佳指標,腿圍又比臀圍更適合當健康指標,女性不會受懷孕、骨盆腔變大影響。
一名49歲的計程車司機李先生,平日工作忙碌,疏於照顧自我健康,有高血壓、糖尿病病史,腰圍是101.6公分、大腿圍49.0公分,腰腿比為2.07,近日更罹患第三期慢性腎臟病。經過半年的健康促進,如減重好用、控制澱粉攝取量、提高健走次數後,現已控制病情。
許光宏表示,民眾管理體型重點應減少腰圍、頸圍,並增加腿圍,才能促進健康。民眾可在家或辦公室做腿部肌力訓練,如手扶椅背、一腳抬膝的動作,此動作重複做8到10次,有助加強腿圍,避免慢性腎臟病纏身。
為協助民眾重視慢性病危險因子,台塑關係企業暨王詹樣公益信託和台灣流行病學學會共同發起「國人主要死因別疾病之可預防因素探討及健康促進研究」,希望民眾更了解健康促進相關資訊,降低生病風險。1051107
花蓮市公所帶領民眾透過宗教,協助大陳社區籌辦「阮弼真君壽誕慶典」,認識大陳民眾獨特的信仰文化與生活,大陳島民六十年前因戰亂而到台灣落地生根,將獨特的信仰文化帶入花蓮,而大陳社區的阮弼真君廟也是全台灣唯一主祀真君的廟宇,一年一度的壽誕慶典,更是全台灣大陳子弟的重要民俗節日,歡迎民眾於明(十一)日晚間前往大陳一村參加慶典,認識大陳獨特的信仰文化。
在大陳一村內,有全台唯一的阮弼真君廟,於每年農曆十月十三日都會舉辦壽誕慶典,這也是村民每年最盛大的活動之一,散居各地的大陳島移民都回到村子裡,以虔敬的心情祈求阮弼真君的庇佑來年風調雨順,在大陳島民眾的心目中,阮弼真君就如同台灣的媽祖一般,護衛著大陳島民,也流傳為大陳島的信仰中心,這個獨特信仰也隨著大陳義胞,飄洋過海到花蓮生根。十一日下午五點起,有各宮廟遶境祈福、電音三太子等陣頭表演,為阮弼真君祝壽(見圖)。活動現場還有大陳故事館導覽、大陳知識競答活動。
兒福聯盟花蓮工作站組長苗元紅表示,這次兒童戲劇課程活動匯聚了各界的愛心與資源投入,並且邀請花蓮縣花蓮故事協會楊美美老師透過說故事、演故事、玩故事的活動設計,讓每位孩子藉由遊戲方式體驗學習、展現自信與口語述說,孩子們為了這場舞台劇,卯足全力籌備,希望將最好的演出呈現在所有參與者面前。
市長魏嘉賢表示,感謝縣政府大力挹注經費,推動大陳文化深耕,阮弼真君不但連結社區居民情感、凝聚社區共識,也讓獨特的大陳文化持續發光。由於此信仰及祭典文化十分的獨特,因此獲文化局文資委員重視,經會議審查後認定登錄為重要民俗文化資產,市公所除協助社區調查相關文物,也透過新設立的大陳故事館,讓更多人認識花蓮市多元文化之美。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
阿曼國營媒體報導,美國國務卿凱瑞(John Kerry)今天(14日)抵達阿曼首都馬斯喀特(Muscat)參與會談,預期會議將聚焦於為19個月的葉門內戰尋找解套。
阿曼新聞社(Oman News Agency, ONA)報導,凱瑞將在阿曼待兩天。這場訪問也是凱瑞在國務卿任內的明星最後幾場行程之一。歐巴馬總統(Barack Obama)行政團隊將於1月20日卸任。
預計今天凱瑞將與阿曼外長阿拉維(Yusuf bin Alawi)舉行會談,並將與統治者蘇丹喀布斯(Sultan Qaboos)見面。
凱瑞正持續推動要解決葉門的死亡衝突。在沙烏地阿拉伯領導聯軍2015年3月以軍事介入,支持葉門政府對抗有伊朗支持的「青年運動」(Huthi)叛軍之後,情勢已經惡化。
阿曼是阿拉伯地區少數與伊朗有良好關係的國家,並運用此一聯繫,在叛軍與葉門總統哈迪(Abedrabbo Mansour Hadi)的政府之間,斡旋和平談判。哈迪的政府受到聯合國(UN)承認。
此外,阿曼也是波斯灣地區的阿拉伯國家當中,唯一未參與沙國領導聯軍的國家,但與區域強權沙國保持良好關係。
自2015年3月起,葉門已有超過7千人被殺,近3萬7千人受傷。聯合國(UN)表示,有數百萬人需要限時活動折扣食物援助,還有2,100萬人亟需衛生服務。
在訪問完阿曼之後,凱瑞接著將前往阿布達比(Abu Dhabi),針對包括敘利亞問題在內的區域衝突進行會談。
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