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每一份量16公克
本包裝含16 份
每份 每100公克
熱量 69大卡 429大卡
蛋白質 2.5公克 15.8公克
脂肪 2.5公克 15.8公克
飽和脂肪 1.6公克 10.2公克
反式脂肪 0公克 0公克
碳水化合物 9.0公克 56.1公克
糖 8.7公克 54.2公克
鈉 44毫克 276毫克
本產品含過敏原: 牛奶、大豆
建議份數：每日1-2份















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（優活健康網編輯部／綜合整理）其實，要解決孩子的情緒問題，首先還是得要了解孩子本來的習慣，例如，有些孩子起床後不高興，他的習慣是坐著不動，嘴裡還要哀號兩聲，有些孩子的起床氣則是發呆、動作像烏龜一樣慢──說真的，這些一點也沒有礙到別人（除非他哀嚎得太大聲），讓他這樣鬧一下、慢一下又何妨呢？觀察孩子的習慣、並讓他遵照自己的習慣，是處理起床情緒問題最重要的一步。

家長不要氣、下指令要清楚

當然，家長們往往擔心起床時哭鬧、動作慢吞吞的孩子，會趕不上娃娃車、或害大人上班也來不及，這時，不妨來個「5分鐘原則」：

? 5分鐘等一等 ／

告訴孩子：「我知道你沒有睡飽，起床不舒服，我再讓你坐一下、睡一下，等一下會來叫你，如果等一下叫你還這樣，我就要生氣囉！聽見了嗎？」（這時，家長們不妨先放下孩子，去做自己的事，5分鐘後再回來處理也不遲。）

? 下指令要清楚 ／

最重要的是，即使孩子正在生氣，家長說這段話時，仍要要求孩子看著你的眼睛：「看媽媽，寶貝，看媽媽。」（這樣語言才會進到孩子的心裡去。）

適合玩小遊戲把孩子「鬧醒」

搭配孩子的起床管理，家長的確可以自行創造許多親子小遊戲，只是有一些特別的原則，對於起床時已經在鬧脾氣的孩子，因為大多是身心不舒服的關係，用上述的「5分鐘原則」就行，如果孩子的情緒已經比較舒緩，或是起床時是在伸懶腰、賴床的那種，就很適合玩個簡單的小遊戲把孩子「鬧醒」。

例如，「是哪個小蘿蔔還在睡覺啊？我要來拔蘿蔔囉！」「這個春捲怎麼還包那麼緊啊！我要來打開春捲皮囉！」起床，也可以很開心，孩子在這種歡樂的氣氛下，也容易自動自發、生活自理。

嘗試1個月孩子會發生改變

當然，處理孩子起床問題，除了需要觀察力和魄力，還要和孩子比情緒耐力，如果孩子起床氣的問題已經積時尚商品習已久、一時間難以搞定，家長更要知道，起碼要天天嘗試、把持一致原則，快則1個月、慢則3個月，你一定會看到孩子在父母包容（願意讓孩子按照自己的習慣是一種包容）與了解（願意在孩子習慣外創造一些適合他的新習慣是一種了解）下所產生的改變。

?這些不能說或做 ／

?「你再不起來就自己待在家裡！」（這是威脅口吻，除非你真的可以讓孩子留在家裡）

?和孩子說好再睡5分鐘，卻容許他多睡好幾個5分鐘！（缺乏遵循原則）

?天天因為孩子賴床，就幫他打理好所有事情，而不用自己面對上課遲到的責任。（缺乏責任心）（本文摘自／教出情緒不暴走的孩子／新手父母出版）

中國時報【陳志東╱台北報導】

針對水產進口商「祥而盛」涉嫌將過期海鮮改標改期後販售圖利一事，再次引發五星級飯店與餐廳業者的不安與憤怒。對此，水產處理專家賴昶宇表示，消費者很難以肉眼從外觀分辨水產業者是否過期改標，最終還是只能靠政府多把關。

台北君悅飯店表示，飯店信任政府，只找合法業者，並商品嚴格要求進貨商產品都要有合格憑證，完全沒貪小便宜，但還是中槍，無辜24H受害損商譽，目前只能中斷合作並保留法律追訴權。

多年來從事野生水產與養殖魚類收購的安永鮮物經理賴昶宇說，一般冷凍漁獲可區分為「包冰」、「真空包」與「裸冰」三種，包冰是指將漁獲放入零下20度的冰水，讓水直接將魚包覆成冰，此法經常用於大盤貨運；真空包是一尾尾裝袋抽真空急速冷凍，費事成本高，經常用於生鮮零售；裸冰就是沒處理直接冰。

如果是裸冰或放一般家庭冰箱，大概兩個禮拜後就會水分流失、口感變柴、腥味變重，外表看起來也會偏黃偏黑。但若是包冰或真空袋，且放置零下40度甚至55度的超低溫下，是否過期就極難以肉眼分辨。

消費者要以肉眼分辨是否過期是不可能的任務，甚至許多大陸海上貿易的現流魚都泡藥泡到只見鮮活活而無腥臭，傳統那一套看顏色、看眼睛、聞腥味，已不一定適用，這些泡藥魚也不一定便宜搶市，花高價也可能中槍。

賴昶宇說，食安除了業者良心，還是只能靠政府多抽檢並嚴格執法，才能得到最基本的保障。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社倫敦6日綜合外電報導）劍橋公爵夫人（Duchess of Cambridge）凱特3日晚上出席倫敦1場電影首映會時，不經意地與鄰居特瑪拉?艾塞爾斯頓撞衫，穿了新銳設計師品牌Self-Portrait的白色長禮服。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，名媛特瑪拉（Tamara Eccelstone）今年6月在英國「標準晚報」（Evening Standard）刊登的照片中就穿著這襲價值320英鎊的禮服，而美國社交名媛芭莉絲希爾頓（ParisHilton）也曾穿著它出席活動。

35歲的芭莉絲首次穿著這件上身綴有編織花樣的百褶長連身裙，是在愛滋病研究基金會（amfAR）於洛杉磯舉辦的慈善晚宴Inspiration Gala上。這件禮服的特點在於線條流暢的打摺長裙襬上的開衩設計。

與上半身做工精細的蕾絲馬甲對比，端莊的高領設計也是它的特色之一。

凱特王妃放下長髮，以紅鞋搭配禮服，而芭莉絲則將其轉為洛杉磯風格，搭配垂墜耳環、鑲有珠寶的頭帶及別出心裁的白色細高跟鞋。

馬來西亞裔設計師韓沖（Han Chong）畢業於倫敦藝術學校中央聖馬丁大學（Central St Martins），2013年創立品牌Self-Portrait。

韓沖表示，他在看到凱特穿著這件禮服時，「心跳停了1拍」。

他在Instagram上寫道：「感覺太令人難以置信了，就像在做夢！發現她穿著我的其中一件設計，是我做為設計師引以為傲的一刻。」

他說，凱特穿著這件禮服在紅毯亮相後，該品牌已被要求這件禮服的訂單淹沒。

他也說：「每個人都想要一件，我們正在傾聽各位的需求。」（譯者：中央社廖禹揚）1051106

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